Anna Trökes

Diese Musik in meiner Werbung

PERFEKTE YOGA-STUNDEN FÜR WERDENE MÜTTER - einfach die CD einlegen und mitmachen.
Ihre CDs "Yoga für den Morgen" und "Yoga für den Abend" waren im vergangenen Jahr ein großer Erfolg.! Anna Trökes, die erfolgreichste Yogabuch-Autorin Deutschlands, präsentiert jetzt die erste CD mit Yoga-Übungen für Schwangere und füllt damit eine echte Marktlücke.
Anna Trökes hilft Ihnen einfühlsam, die besondere Zeit der Schwangerschaft durch Yoga zu erleichtern und Entspannung und Gelassenheit für die Geburt zu üben. Die Yoga-Übungen sind ganz speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt und daher für Ihr Wohlbefinden und das Ihres Babys völlig unbedenklich.
Anna Trökes leitet die Übungen selbst an und hat die perfekt abgestimmte und eigens komponierte Begleitmusik selbst ausgesucht.
Die CD eignet sich für Anfängerinnen und Fortgeschrittene und enthält ein Miniposter mit illustrierter Übersicht der Übungen sowie ausführlichen allgemeinen Hinweisen zu Yoga in der Schwangerschaft.

Tracklist

  • 01.
    Anna Trökes - Nach Innen gehen und sich dem Kind zuwenden 05:12
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  • 02.
    Anna Trökes - Tönen des AUM - das Kind in Klang einhüllen 13:18
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  • 03.
    Anna Trökes - Beckenkreisen im Vierfüßlerstand 04:41
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  • 04.
    Anna Trökes - Katze & Frosch 07:50
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  • 05.
    Anna Trökes - Sich drehn und dehnen aus dem Vierfüßlerstand (Variation von Parighasana) 06:49
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  • 06.
    Anna Trökes - Vedischer Sonnengruß 07:13
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  • 07.
    Anna Trökes - Beckenkreisen im Stand 03:58
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  • 08.
    Anna Trökes - Kraftvolle Haltung (Utkatasana) 05:15
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  • 09.
    Anna Trökes - Heldin (Virabadhrasana) 06:28
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  • 10.
    Anna Trökes - Hündin (Adho Mukha Shvanasana) 05:20
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  • 11.
    Anna Trökes - Den Beckenboden aktivieren (Ashvini Mudra) 04:01
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  • 12.
    Anna Trökes - Entspannungshaltung in der Seitenlage 04:05
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