Anna Trökes
Diese Musik in meiner Werbung
Lassen Sie den Tag entspannt mit Yoga ausklingen! Diese CD ermöglicht perfektes Yoga zuhause - angeleitet von Anna Trökes, Deutschlands erfolgreichster Yogabuch-Autorin und -Lehrerin.
Yoga ist "in". Die Zahl der Yoga-Bücher, Yoga-DVDs, Artikel über Yoga und CDs mit Yoga-Musik
wächst täglich. Erstaunlicherweise gibt es aber bisher keine CDs mit Yoga-Stunden für Zuhause.
Dies ist jetzt erstmals möglich mit den CDs "Yoga für den Morgen" und "Yoga für den Abend" von Anna Trökes, die auch die eigens komponierte Begleitmusik ausgesucht hat und die Übungen selbst anleitet.
Unkompliziert und ohne Vorbereitung können Sie zuhause perfekte Yoga-Stunden erleben. Das Übungsprogramm für den Abend mit Körper- und Atemübungen hilft Ihnen, den Tag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen.
Die CDs eignen sich für Anfänger(innen) und Fortgeschrittene und enthalten ein Miniposter mit illustrierter Übersicht der Übungen und allgemeinen Hinweisen zum Üben.
Tracklist
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01.Anna Trökes - Einstimmung mit dem Mantra OM 03:07reinhören
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02.Anna Trökes - Freie Bewegung im Vierfüßlerstand 02:25reinhören
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03.Anna Trökes - Die Flanken dehnen 03:42reinhören
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04.Anna Trökes - Das gedrehte Durchtauchen 03:57reinhören
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05.Anna Trökes - Die Katze 05:04reinhören
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06.Anna Trökes - Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra 04:33reinhören
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07.Anna Trökes - Katze & Hund 04:46reinhören
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08.Anna Trökes - Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage 01:57reinhören
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09.Anna Trökes - Die Schulterbrücke 05:27reinhören
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10.Anna Trökes - Bewegungsablauf mit Schulterbrücke &Apanasana 05:48reinhören
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11.Anna Trökes - Der gestützte Schulterstand 06:53reinhören
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12.Anna Trökes - Das Krokodil 04:14reinhören
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13.Anna Trökes - Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung 03:18reinhören
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14.Anna Trökes - Diagonale Energielenkung über Arme und Beine 04:01reinhören
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15.Anna Trökes - Ausklang in der Rückenlage 03:03reinhören
